الكثير منا يعانى من الام الصداع نتيجة للتوتر او الاجهاد و و قلة النوم و هو ما يسبب تصلب فى الفكين او الكتف او الرقبة مما يسبب الاماً فى الراس .
قد يكون نظام حياتنا هو ما يسبب لنا صداعاً فبعض الاغذية تحتوى على مواد تسبب الصداع و ايضاً عند التعود على شرب المواد التى تحتوى على كافين كالشاى او القهوة فعندما لا تتناول جرعتك اليومية ستشعر بصداع .
قد يكون نظام حياتنا هو ما يسبب لنا صداعاً فبعض الاغذية تحتوى على مواد تسبب الصداع و ايضاً عند التعود على شرب المواد التى تحتوى على كافين كالشاى او القهوة فعندما لا تتناول جرعتك اليومية ستشعر بصداع .
