‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 28 يوليو 2013

رمضان والصحة بالنسبة لمرضى السكري.

السكر-و-الصيام
هناك نوعان من مرضى السكري، فمرضى النوع الاول يعتمدون على حقن الانسولين وقد ياخذون الحقن اكثر من مرة في اليوم وقد يعانون من نقص السكر الحاد او زيادته لذلك لا ينصح بصيامهم. اما مرضى النوع الثاني الذي يظهر مع تقدم السن الغير معتمد على الانسولين ويعالج بالحمية الغذائية او الحبوب، فغالبا ما يحسن الصيام من حالتهم لذلك يمكنهم الصيام بعد استشارة الطبيب المختص. وفي حالة الصيام يجب عليهم الاكثار من السوائل والاقلال من النشاط البدني خاصة في نهاية النهار وتاخير السحور.
ويجب التنبيه الى انه في حالة حدوث دوخة او ضعف يجب عليهم الافطار حالا وعدم الانتظار حتى لو كان الوقت قريبا من موعد الافطار.

الأحد، 21 يوليو 2013

الصداع: اسبابه و طرق علاجه


الكثير منا يعانى من الام الصداع نتيجة للتوتر او الاجهاد و و قلة النوم و هو ما يسبب تصلب فى الفكين او الكتف او الرقبة مما يسبب الاماً فى الراس .

قد يكون نظام حياتنا هو ما يسبب لنا صداعاً فبعض الاغذية تحتوى على مواد تسبب الصداع و ايضاً عند التعود على شرب المواد التى تحتوى على كافين كالشاى او القهوة فعندما لا تتناول جرعتك اليومية ستشعر بصداع .